メンタル強化方法をご紹介！

おはようございます！

3大”とにかく”を自負しているポジティブやっしーが送るブログ！

本日も閲覧して頂きありがとうございます！
このブログを読んで、少しでも笑顔になって頂けたらと思っています。
ポジティブブログを、しばし、お楽しみください＾＾

少しだけテニスの話をさせて下さい！


2016年の全仏オープンが開幕しました＾＾

＊5/22-6/5です。

今回、錦織選手、上々な立ち上がりですね＾＾

いやー、嬉しいですね☆

まだまだどうなるかわかりませんが、全仏オープンのトーナメント表をみると、
最初にくる強敵は、アンディ・マレー選手でしょうか？

楽しみ過ぎるー＾＾

-リンクから引用-

さて、
本日、紹介させて頂くのは、

何事にも乗り越えられる！ 意外と知らない自分のメンタル力を強くする方法

です！

自分なりの感想も載せて紹介したいと思います。

テニス繋がりで話をすると、錦織選手は『自分を信じろ』と

マイケル・チャンコーチに刷り込まれ、現在、大躍進しています＾＾


要は、自分のメンタルが強くないと成功はありえないと思う。

後ろ向きな人が、多くの人の共感を得る事は難しい、、、と僕は考えます。

今回の記事を通して、メンタルを強化し、
普段の前進する力を高め、錦織選手のように大躍進して頂きたい。

もちろん、今回、ご紹介させて頂く以外にも、強化方法はあると思いますが、
追って、ご紹介していきます＾＾


自分が参考にさせて頂いているフレーズ

『自分のせいだと思うことをやめてみる』


上記の考え方とは対照的で『問題を自分のせいにする。』

自分のせいにする方が楽だし、相手を無駄に傷付ける方法だと思います。

僕はこの方法で、数々の思いを飲み込んできました(^_^;)

だけど、最近、周りの方々から、自分のせいにしなくていいと。

自分のせいにする事で、穏便に物事が終結するが、、、

結局は、相手に本心(思い)が伝わらない事にも繋がる。


これはマズイですね、、、


本音が言えない人間だって思ってたけど、
そうじゃくて、ただ、自分のせいにして、思いを閉ざしていただけなのかもしれない。


今後は、少しずつでもいいから、
自分のせいだと思う事をやめて、目の前の問題はどう起きたのか？を考えてみます！


そうする事で、いちいち問題毎に、神経をすり減らす必要がなくなりますしね＾＾


やってみよう ！


皆さんもNAVERまとめの記事を見て頂いて、参考にして頂けたらと思います☆

つたない感想ですが本日はここまでとさせて頂きます。

NAVERまとめさん、勝手にご紹介してしまい申し訳ございません。

今後とも拝見させて頂きます。

若い方を元気にしたいポジティブブログを
よろしくお願い致します^ ^

最後まで、お読み頂き、ありがとうございました^ ^

作業療法士  八島広志