おはようございます！
久々に朝早起きたポジティブやっしーです！
朝早く起きるのも悪くないですね＾＾
すがすがしい気分です☆
朝日が眩しいです＾０＾
ただ、まだ少し眠気が、、、笑
早起きは『三文の徳』って言いますね。
「三文」とは、一文銭三枚のことで「ごくわずかな」
ほんのわずかでもいいから得を積んだ方が、
という事です。
朝早く起きるようにしていきます＾＾
たぶん、、、笑
ちなみに、昨日の夜、日本ｖｓシリア(サッカー)観ました？
香川らしいシュートが昨日はありました！
いやー、本人も、『やっとの思いで決めた！』と
ホッとした顔をしていました！
オウンゴール、香川2点、本田1点、原田1点の5得点で圧勝！
あと、岡崎が初めてキャプテンを務めた試合でした！
課題もありますが、
今後の日本代表の活躍をお祈りしております！
さて、本題ですが、
皆さんは、自分のための時間をもっていますか？
持っているとしたら、何分くらいですか？
その時は何をしています？
本を読む
習い事をする
寝る
コーヒーを飲む
ひなたぼっこをする
ゲームをする
など、、、
色々あると思いますが、、、
自分であれば、
・ブログを書く
・テニスをする
・バイクを磨く
・買い物をする
・本を読む
・自分と向き合う時間を作る
などです。
どの作業も自分にとっては必要なものです。
勿論、上記の事を毎日しているわけではありません。
大体、一週間のうちに、どのタイミングでするかを決めています！
その作業をしている時は、
色々な事を忘れて、打ち込める作業ばかりです＾＾
何故、このような事を聞いたかというと、
何でも、前向きに全力で取り組む事はとても素晴らしいし尊い事です。
ただ、すぐに息切れしてしまい、最高のパフォーマンスで動けなくなる。
だから
自分が満足感を感じたり楽しいと感じる事に取り組んでほしい。
30分でもいい。
別に手の込んだ事、お金のかかる事をしなくてもいい。
とにかく
自分が満足感を感じたり楽しいと感じる事に取り組んでほしい。
生活にメリハリがつきます＾＾
ただ、
逆に自分の時間を取りすぎは注意ですよ笑
さぼり癖がついてしまうので、、、(^_^;)
気を付けて下さい。
そういう意味では、
朝活って、有効的に、自分のために時間が使えますね！
よし！頑張って起きよう！笑
では、今日はここまで。
今後とも、
ポジティブやっしーブログをよろしくお願い致します^ ^
最後まで、お読み頂き、ありがとうございました^ ^
作業療法士 八島広志
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